Ribe

Kursus

Dag

Start

Underviser

Sted

Stoleyoga

Man

29.08.22 kl. 10.30

Mette Corydon Christensen

Klinik Corydon
Industrivej 24
6760 Ribe

Skøre knogler - osteoporose

Tir

30.08.22 kl. 10.30

Mette Corydon Christensen

Klinik Corydon
Industrivej 24
6760 Ribe

Bevægelse og balance

Ons

31.08.22 kl. 10.30

Mette Corydon Christensen

Klinik Corydon
Industrivej 24
6760 Ribe

Tre tilbud der gavner og styrker din krop.

Bevægelse og balance. Der arbejdes med balance- åndedræt- og kredsløbstræning. Der giver stabilitet og bevægelighed.
Skøre knogler - osteoporose. Der arbejdes målrettet med muskelstyrke og balance, med udgangspunkt i de muskler der stabiliserer rygsøjlen, bækkenet og benmuskulaturen.
Stoleyoga. Der undervises i øvelser, der træner din smidighed og modvirker stivhed i kroppen. Derudover fokuseres der på vejrtrækning og afspænding.

Alle øvelser er stående, gående eller siddende. Du skal ikke ned og ligge på gulvet.
Ved hver mødegang undervises der i 60 min.

Undervisningen er hensyntagende med hold på max. 7 deltagere, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.

Du kan se en mere detaljeret beskrivelse af undervisningen ved at klikke på det enkelte hold herover.