Bevægelse, åndedræt og afspænding– inspireret af Fysio Flow

Bevægelse, åndedræt og afspænding har fokus på blid og helhedsorienteret bevægelse med særligt hensyn til bindevævet, kroppens bevægelighed og åndedræt. Forløbet er målrettet deltagere med kroniske eller diffuse smerter, samt stressramte der ofte rammes af en ekstrem fastlåst krop.

Undervisningen er inspireret af Fysio Flow og har til formål at øge bindevævets smidighed og elasticitet. Gennem rolige, langsomme og vippende bevægelser arbejdes der i aktive, bløde og dynamiske stræk, hvor kroppen bevæges i strækket. Øvelserne udføres over flere led ad gangen og inddrager hele kroppen for at understøtte naturlige bevægebaner og give øget kropsbevidsthed.

Der lægges vægt på at stimulere kroppens ro- og hvilesystem, og undervisningen afsluttes med en afspænding med fokus på åndedræt og restitution.

Undervisningen er meget nænsom, hvilket gør den egnet for deltagere på alle niveauer.

Øvelserne foregår både stående, siddende og liggende og den varetages af en uddannet fysioterapeut.

Holdet er målrettet deltagere med særlige fysiske hensyn eller stressrelaterede problematikker og gennemføres derfor somhensyntagende på små hold med maks. 7 deltagere.

Hvad er hensyntagende undervisning.

Undervisningssted

Vestjysk Bank Hallerne Ølgod

Skolegade 18

6870 Ølgod

Mødelokale 2

Se på kort

Praktisk information

Hold nr:: 26705
Første møde:: 26.08.26 kl. 10:15
Sidste møde:: 2.12.26 kl. 10:15
Mødegange:: 14
Lektioner:: 19

Pris

Handicap: DKK 795,00

Onsdag 26.08.26 kl. 10:15 - 11:15

Sted: Ølgod Hallerne
Skolegade 18

Lokale: Scenen
Onsdag 2.09.26 kl. 10:15 - 11:15

Sted: Ølgod Hallerne
Skolegade 18

Lokale: Scenen
Onsdag 9.09.26 kl. 10:15 - 11:15

Sted: Ølgod Hallerne
Skolegade 18

Lokale: Scenen
Onsdag 16.09.26 kl. 10:15 - 11:15

Sted: Ølgod Hallerne
Skolegade 18

Lokale: Scenen
Onsdag 23.09.26 kl. 10:15 - 11:15

Sted: Ølgod Hallerne
Skolegade 18

Lokale: Scenen
Onsdag 30.09.26 kl. 10:15 - 11:15

Sted: Ølgod Hallerne
Skolegade 18

Lokale: Scenen
Onsdag 7.10.26 kl. 10:15 - 11:15

Sted: Ølgod Hallerne
Skolegade 18

Lokale: Scenen
Onsdag 21.10.26 kl. 10:15 - 11:15

Sted: Ølgod Hallerne
Skolegade 18

Lokale: Scenen
Onsdag 28.10.26 kl. 10:15 - 11:15

Sted: Ølgod Hallerne
Skolegade 18

Lokale: Scenen
Onsdag 4.11.26 kl. 10:15 - 11:15

Sted: Ølgod Hallerne
Skolegade 18

Lokale: Scenen
Onsdag 11.11.26 kl. 10:15 - 11:15

Sted: Ølgod Hallerne
Skolegade 18

Lokale: Scenen
Onsdag 18.11.26 kl. 10:15 - 11:15

Sted: Ølgod Hallerne
Skolegade 18

Lokale: Scenen
Onsdag 25.11.26 kl. 10:15 - 11:15

Sted: Ølgod Hallerne
Skolegade 18

Lokale: Scenen
Onsdag 2.12.26 kl. 10:15 - 11:15

Sted: Ølgod Hallerne
Skolegade 18

Lokale: Scenen

Marie Sommer Pedersen

Fysioterapeut